Jetzt reicht´s - Schluss mit dem endlosen Kampf gegen die Pfunde
Jetzt kostenlos beraten lassen!
„Ich bin begeistert – Frank hat es geschafft, dass die Pfunde purzeln, dass ich besser schlafe und dadurch 2 Stunden produktiver arbeiten kann als zuvor.”
Bist du bereit für:
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Deine Gründe für dein Übergewicht zu finden?
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zu verstehen wie dein Körper und Stoffwechsel funktioniert?
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Gewohnheiten einfach zu verändern?
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mehr Qualität und Energie in deinem Leben?
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Dein Wunsch- und Wohlfühlgewicht?
Unser Schicksal vom Übergewicht sind die Folgen unserer ungesunden Gewohnheiten.
Raus aus den GewohnheitenÜbergewicht ist nur eine Folge und jederzeit veränderbar
Du hast über Jahre nicht darauf geachtet was du zu dir nimmst, weil du ambitioniert im Beruf aufgegangen bist oder dich um deine Kinder gekümmert hast.
Vielleicht konntest du einfach den Verführungen nicht wiederstehen oder hattest einfach keine Lust und Zeit dich mit der Ernährung zu beschäftigen.
Zum größten Teil kamen auch noch Essens- oder Partyeinladung von Freunden und Familie dazu, wo auch noch Alkohol getrunken und Knabberei verzehrt wurden.
Jetzt merkst du nach Jahren, dass du nicht mehr in deiner vollen Energie bist. Eventuell ist es inzwischen für dich enorm schwierig aus dem Teufelskreis herauszukommen.
Hast Du schon dauerhaft gesunde Ernährungs-Gewohnheiten etabliert?
Oder verfällst Du immer wieder in ungesunde Gelüste und kämpfst dann mit dem JoJo-Effekt?
Konntest Du deine mentalen und emotionalen Verhinderungs-Programme ausfindig machen und nachhaltig eliminieren?
Isst Du nur wenn Du Hunger hast, oder lässt Du Dich immer wieder von deinen Gelüsten verführen?
Kannst Du gesunde und ungesunde Lebensmitteln erkennen, egal was dir die Medien und die Industrie vorgaukelt?
Was wäre denn, wenn du keine Rückschläge mehr erlebst und dein Vorhaben gelingt und du dein Wohlfühlgewicht erreichst?
„Ich bin erstaunt, seit mir meine Gründe für mein Übergewicht gefunden haben, dass es so einfach ist und ich nie Hunger hatte!”
So die einfache Antwort auf meine schnellen und nachhaltigen Erfolge.
Meine Aufgabe ist es, dir einfache Lösungen und alltagstaugliche Strategien an die Hand zu geben. Meine Kunden wundern sich oftmals, dass es so einfach und leicht ist, sein Wunschgewicht zu erreichen und vor allem dauerhaft zu halten.
Lerne mich unverbindlich kennen. Die ersten 30 Minuten schenke ich dir. Dabei kannst du dich von meiner Herangehensweise überzeugen und in der kurzen Zeit vermutlich schon direkt erkennen, wie klar es ist.
Über mich – Frank Pudel
Jahre
Coachings
Vorträge
Workshops
Hallo, mein Name ist Frank und ich freu mich Dich hier begrüßen zu dürfen.
Ich kann dich verstehen und weis wie du dich fühlst…
…denn ich habe es selbst erlebt. Mit 18 Jahren stand ich vor dem Spiegel, 32 Kilogramm Übergewicht schwer, geplagt von Neurodermitis und einem Selbstbild, das mich täglich herausforderte. Mehr als nur Zahlen auf der Waage, es war ein Gewicht auf meiner Seele, dass mich daran hinderte, eine Freundin zu finden.
Der Schmerz war so intensiv, dass ich es schaffte, dieses Gewicht zu überwinden und innerhalb eines Jahres alle 32 Kilogramm loszuwerden. Der Schmerz und die Unzufriedenheit wurden zum Treibstoff, der mich vorwärts trieb.
Doch wie das Leben manchmal spielt, fand ich mich 11 Jahre später plötzlich mit zusätzlichen 10 Kilogramm wieder, die in nur 3 Monaten aufgetaucht waren. Dabei hatte ich meine sportlichen Aktivitäten oder Ernährungsgewohnheiten nicht geändert und war gesundheitlich völlig in Ordnung.
Es war ein Rätsel, das selbst Fachleute wie Abnehmcoaches, Ernährungsberater und Personaltrainer nicht lösen konnten.
Doch die Erkenntnis kam zu mir auf einem eher unerwarteten Pfad – während meiner Ausbildungen in Persönlichkeitsentwicklung. Ich erkannte, dass mein Übergewicht nicht nur eine Frage des Körpers, sondern eines des Geistes war.
Ich aß nicht, um meinen Hunger zu stillen oder Energie zu gewinnen, sondern als Belohnung nach einem anstrengenden Tag oder als Trost bei Kummer und Sorgen. Dies zu verstehen war der Schlüssel, um mein Verlangen nach Essen zu verstehen und es dauerhaft zu verändern.
Mit neuer Einsicht konnte ich mich frei und unkompliziert gesund ernähren, mein Wohlfühlgewicht erreichen und halten. Die Reise war ungewohnt und dennoch befreiend, denn ich habe gelernt, dass wahre Veränderung möglich ist, wenn wir bereit sind, in uns selbst zu schauen und zu wachsen.
Wenn ich es geschafft habe, kannst du es auch. Lass uns gemeinsam diesen Weg beschreiten und ich verspreche dir, dass du nicht nur deinen Körper, sondern auch dich selbst besser verstehen und lieben lernst.
So läuft eine Zusammenarbeit mit mir ab:
1. Buche dir ein unverbindliches Beratungsgespräch
Wir lernen uns besser kennen und schauen, ob meine Strategie für Dich sinnvoll ist.
2. Kläre all deine Fragen
Du kannst all deine offenen Fragen stellen und wir finden gemeinsam die Beste Lösung für Dich.
3. Lass uns dein Wohlfühlgewicht erreichen!
Lass uns keine Zeit verschwenden und Dir den Erfolg bescheren, den Du verdient hast!
4. Sei eine Inspiration für Andrere!
Wir teilen hier deinen Erfolg um viele Anderen mut zu machen, es auch zu schaffen.
„Weil dein Gewicht kein Zufall ist, solltest Du es beeinflußen.“
Was macht dick und lässt uns langfristig krank werden?
Kundenstimmen
Du kannst auch weiter so mit deinem Körper und deinem Leben umgehen
Wer weis aber was in den nächsten Jahren passiert. Möglicherweise zeigt dir dein Körper klare Grenzen und sendet dir die ersten Warnzeichen. Oder du fühlst dich ausgelaugt und die einfachsten Dinge fallen dir schwer. Verhindere das um das Zepter deines Lebens in die Hand zu nehmen um endlich die wahre Ursache für dein Übergewicht zu finden, dass zu lösen um wieder in deine volle Energie und dein Wohlfühlgewicht zu kommen.